今年もこの時期がやって参りました。
花粉症の方には本当につらい季節ですね。
飲み薬や目薬も使いつつ、
私がおすすめなアロマケア
名付けて「アロマスチーム」です✨
マグカップなどの耐熱容器に熱いお湯をはり
鼻づまり解消に効果的な精油を1～2滴垂らします。
立ちのぼる湯気と共に香りを嗅ぎます。
オススメの精油はユーカリ🌱
粘液を溶かす性質をもっており、鼻づまりにおすすめです。
他にはティートゥリーやペパーミントなどもgood👌
我が家の小さな子どもも鼻づまりのときはこれが大好きです。
(やけどや誤飲にはくれぐれもご注意くださいね)
いきなり大きく吸い込むとむせてしまうのでそっと優しく嗅いでみ
症状がひどいときはやはり早めの受診が大切です。