今日は❤バレンタインデー❤ですね😄
男性も女性もドキドキしているのでは ないでしょうか😊 おいしいチョコレートですが 太ってしまう😞 ニキビができる😭 というイメージもありますね。 しかし、砂糖や乳製品が抑えられている カカオ70％以上のチョコレートには 【５つの美容効果がある】 という記事を見つけましたので ご紹介させていただきます✨ 💡アンチエイジング効果💡 チョコレートに含まれているカカオポリフェノールは、活性酸素を取り除いてくれる効果がある。 💡ストレスに強くなる💡 カカオポリフェノールはストレスを緩和してくれる。 💡バランスよく栄養素が取れる💡 チョコレートにはミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウムなどの栄養が含まれている。 💡ダイエット効果💡 カカオポリフェノールには満腹中枢を刺激する作用がある。 よって小腹が空いたときなどに食べると、空腹を誤魔化すことができる。 💡紫外線から肌を守る💡 チョコレートに含まれているフラボノイドには、皮膚の血行をよくする効果がある。 すると紫外線を浴びてもダメージを受けにくくなる。 ※ただし、この効果はカカオの配合率が高いダークチョコでなければ得られないようです。 しかし、やはり食べ過ぎには注意ですね😊 チョコレートの食べ過ぎで ニキビができてしまった💦 とお困りのかたがいましたら 皮膚科でご相談ください😊