こんにちは😃
皆さんはダイエットをしていますか？
先日、中高年以降の年齢になったサルの
ダイエットをしたグループと
しなかったグループでは、
ダイエットをしたサルの方が
長生きすると発表され
ていました。
最近流行りの
「カリフラワーライス」です。
作り方は簡単‼︎
みじん切りにしたカリフラワーを
オリーブオイルで炒めて
塩コショウするだけ‼︎
カレー🍛のご飯の代わりにしたり、
今回はちりめん山椒を加えて
炒めました❗️
低カロリーで低糖質！
簡単なので試してみてください✨
これならダイエット続くかも⁈
