こんにちは！ . 今年の夏は台風の影響で花火大会が順延したり… おとなしく家で過ごしておりました。 . いくらか涼しくなってきましたが、 皆さま体調など崩されておりませんか？(>_<) . そこで、少しでも夏バテ予防となる食材を紹介したいと思います！！ ...

暑い日が続きますね💦 少しでも涼しく楽しもうと、 我が家のかき氷機は毎日大忙しです🍧 . 最近は電動のかき氷機が主流となり、ふわふわ氷とシャリシャリ氷の2パターンの氷で作れたり、シロップも定番のイチゴ🍓やメロン🍈...

先日、川越にある氷川神社にいってきました！ . . 神社の入り口に6月は風車、7月以降は風鈴が飾られていてとても綺麗なんです✨ . 装飾の移行期間に行ってしまったので私は見れなかったのですが、併設されているカフェでお茶をしました😊 . 写真の...

土用の丑の日はうなぎ✨ . 土用の丑の日と言えばウナギですよね♡ . ウナギにはビタミンAやビタミンB群など、疲労回復や食欲増進だけでなく、美肌にも効果的な成分が多く含まれています。 夏バテ防止にはピッタリの食材ですね✨ . 今年は、夏に土用の丑の日が2回あ...

エンビロン の ホームケア で毎日の予防とダメージのケアを☀️✨ . 肌は毎日 紫外線 などによるダメージを受けています。 . . ビタミンA には、肌バランスの機能を正常に保ち、ダメージをケアする働きがあります。 . さらに、肌のハリとうるおい、弾力を保つ役割も✨ . いつま...

台風が過ぎてまた30度を超える日が続きますね . 猛暑日が続き、昨年よりも今年の方が熱中症での搬送人数が多いそうです💦 . 熱中症対策として、こまめな水分補給や通気性の良い服装、適度に休憩をとる、日頃から栄養バランスの良い食事を心懸けることが大切だそうです☺️...

夏野菜がたくさん収穫できました * * 夏野菜には キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、モロヘイヤ…… * ざっとあげてもこれだけあるように、 種類も豊富で、夏は野菜を摂取する絶好の時機ともいえますね * * 夏野菜には、ほてった体を内側か...

毎日暑い日が続きますね。 体調崩したりしていませんか？ * * 先日の夕方、外に出てみたら とてもキレイなピンクの夕焼けの空でした。 * 少し得した気分になりました😊 * * 今日も暑くなりそうです！ 気をつけて活動しましょうね😉 ...

夏も本番になりましたね☀️ * * クリニックの近くにある大国魂神社では 7/20すもも祭りが開催されます。 * すもも祭りでは、厄除けのからす団扇(うちわ)・からす扇子(せんす)が配布され、すももも販売され、例年盛り上がるそうです😊 * ...

先日、大好きなパクチーを食べに行ってきました🌿 * 独特な香り、好き嫌いがわかれますよね😁 * * なにげなく、この山盛りのパクチーを食べていたのですが、気になるのはどんな栄養素があるのか❕ * 調べてみると色々な効果があるよ...