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柚子

柚子がすっかり色づきました。

布団が恋しい季節がやって来ますね。

 

今年の冬至も柚子を湯船にプカプカ浮かべて暖まりたいな、とパチリ📷

精油成分(リモネン)が皮膚を刺激して、肌をなめらかにし、血行を良くして冷え性やリウマチに効果があるそうです。

疲労回復にも効果的で、免疫活性や自律神経のバランスを整える作用も、シトラスの香りは希望やポジティブな考えを与えてくれます🎶

(お肌の敏感な方はピリピリすることがありますので、カットせず丸のまま、または乾燥させると刺激を抑えられます。それでもピリピリする時は無理をなさらないでくださいね。)

 

皮〜果肉〜種まで栄養満点の柚子、柚子を丸ごと手軽に摂取出来るハチミツ漬けは、柚子を薄くスライスして種も一緒にハチミツに漬け込みます。

 

リラックスして身体が温まりますし、初期の風邪にも効果的。そのまま食べても美味しいですが、お湯で薄めてドリンクにすると、柚子ならではの香りが楽しめます。

この時、皮も種も一緒に入れて食べるのがおススメです😊

 

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