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チョコレートに隠された美容の秘密!?
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チョコレートに隠された美容の秘密!?

今日は❤バレンタインデー❤ですね😄

男性も女性もドキドキしているのでは
ないでしょうか😊

おいしいチョコレートですが

太ってしまう😞

ニキビができる😭

というイメージもありますね。

しかし、砂糖や乳製品が抑えられている
カカオ70%以上のチョコレートには

【5つの美容効果がある】

という記事を見つけましたので
ご紹介させていただきます✨

💡アンチエイジング効果💡

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールは、活性酸素を取り除いてくれる効果がある。

💡ストレスに強くなる💡

カカオポリフェノールはストレスを緩和してくれる。

💡バランスよく栄養素が取れる💡

チョコレートにはミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウムなどの栄養が含まれている。

💡ダイエット効果💡

カカオポリフェノールには満腹中枢を刺激する作用がある。

よって小腹が空いたときなどに食べると、空腹を誤魔化すことができる。

💡紫外線から肌を守る💡

チョコレートに含まれているフラボノイドには、皮膚の血行をよくする効果がある。

すると紫外線を浴びてもダメージを受けにくくなる。

※ただし、この効果はカカオの配合率が高いダークチョコでなければ得られないようです。

しかし、やはり食べ過ぎには注意ですね😊

チョコレートの食べ過ぎで

ニキビができてしまった💦

とお困りのかたがいましたら

皮膚科でご相談ください😊

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