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ダイエット
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ダイエット

こんにちは😃
皆さんはダイエットをしていますか?
先日、中高年以降の年齢になったサルの

ダイエットをしたグループと

しなかったグループでは、

ダイエットをしたサルの方が

長生きすると発表されていました。

 

最近流行りの

「カリフラワーライス」です。

 

作り方は簡単‼︎

みじん切りにしたカリフラワーを

オリーブオイルで炒めて

塩コショウするだけ‼︎
カレー🍛のご飯の代わりにしたり、
今回はちりめん山椒を加えて

炒めました❗️

低カロリーで低糖質!

簡単なので試してみてください✨

 

これならダイエット続くかも⁈

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