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じゃがいも
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じゃがいも

 

じゃがいもを使ってニョッキを作ってみました😋

 

もちもちしているので食べごたえがあり、少しの量でも満腹感を得られるのでありがたかったです。

 

(と、言いつつも2人前をぺろりと食べてしまいましたが…😓)

 

ところでじゃがいもには「シリカ」という成分があり、組織と組織を束ねる役割を持っているそうです。

 

髪の毛や爪を作る組織同士を束ねてくれるので、コシのある髪の毛と、割れにくい丈夫な爪をつくってくれるそうですよ!

 

じゃがいもにこんな効果があるとは知りませんでした😲

 

食べ過ぎに気をつけたいと思います😊

 

 

Ar

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