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Trick or Treat!!

ハロウィン🎃👻の季節がやってきました。 まだ暑い日があったり、急に寒くなったり… 休日には季節の有機野菜のスムージーと 玄米+胡麻オニギリで体調を整えています‼︎ 納豆やお魚からタンパク質を ナッツやココナッツオイルで良質な 脂質を取って、低糖質を心がけて います(^^)