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ダイエット

こんにちは😃 皆さんはダイエットをしていますか? 先日、中高年以降の年齢になったサルの ダイエットをしたグループと しなかったグループでは、 ダイエットをしたサルの方が 長生きすると発表されていました。   最近流行りの 「カリフラワーライス」です。   作り方は簡単‼︎ みじん切りにしたカリフラワーを オリーブオイルで炒めて 塩コショウするだけ‼︎ カレー🍛のご飯の代わりにしたり、 今回はちりめん山椒を加えて 炒めました❗️ 低カロリーで低糖質! 簡単なので試してみてください✨   これならダイエット続くかも⁈