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みかんで美肌🍊💓

みかんにはビタミンCが含まれていることはよく耳にします👂 その他にも様々な美容成分が入っているのです✨ * これから美味しい季節になる 【みかん🍊】のおいしいお話です😊 * * みかんのオレンジ色の正体は主にβクリプトキサンチンです。 これにはコラーゲンを増やす働き、メラニンを作る成分の働きを抑える効果があります❗️ * 私達がみかんを食べることにより、体内でビタミンAに変わります。 * ビタミンAはお肌の酸化を防ぎアンチエイジング効果があります💓 * 他にも保湿効果を高めるセラミドも含まれております😆 * また、皮をむいた時に放つ香りにはアロマ効果もあり、 気分を明るくしたり、眠気を覚ます覚醒効果もあるようです✨ * 他にも、クエン酸の効果で疲労回復や、 なんと言っても白い筋にはポリフェノールの一種の成分があり、壊れやすいビタミンを安定させ、吸収を助けてくれる働き等があるのです🍊 * * そこで、おいしいみかんの選び方のご紹介です😉 ⚫️サイズが小ぶりなものを選ぶ☝️ ⚫️重みのあるものを選ぶ☝️ ⚫️皮のキメが細かくしっとりとしたものを選ぶ☝️(健康なお肌と似ていますね😁) * * おいしくてお肌にも良いなんて一石二鳥ですね✌️ * 開院10周年キャンペーンは11月末までとなりますので、ご予約はお早めに😉